Подготовка к родам
по методу биоуправления

Кому рекомендованы такие занятия

Такая подготовка особенно необходима для женщин с ослабленным здоровьем, для женщин с психосоматическими проблемами; для тех, кто, не смотря на беременность, много работает; для тех кто любит держать всё под контролем; для тех, кто не хочет заниматься в группе или не нуждается в лекциях, но хочет получить практические навыки; наконец, для тех, у кого просто нет времени на более длительные занятия.

Также, эта подготовка поможет тем, кто не был перечислен выше, но хочет:

- чтобы роды прошли максимально легко,

- свести болевые ощущения к минимуму,

- родить самостоятельно даже в условиях родильного дома.

Как узнать сколько занятий
необходимо именно Вам

Это можно узнать по виду вашей пульсограммы, которая выводится на монитор в конце каждого занятия. На первом занятии инструктор показывает, какой она должна быть. Если похожа - курс можно завершать.

Обычно восемь занятий достаточно. Если у Вас есть проблемы со здоровьем, занятий может потребоваться больше, чтобы организм оздоровился. Впрочем, это становится ясно уже на первом занятии.

Чем это дыхание отличается
от дыхания на обычных курсах

Дыхание такое же! Важные отличия в процессе обучения и в результатах. Здесь женщины не просто дышат особым образом - здесь через дыхание учатся снижать пульс и расслабляться. Почему это важно, читайте в статье. И в итоге получается у каждой!

А главное, здесь формируется новый условный рефлекс - расслабление через дыхание. Ещё это называют "памятью тела". То есть роженице не нужно будет думать, как правильно действовать: всё получится само собой!

Почему занятий так много?

Сформировать условный рефлекс (чтобы снижался пульс и наступало расслабление, когда мы начинаем определённым образом дышать) за пару занятия нельзя.

Если во время родов женщина будет вспоминать, как ей действовать, роды могут остановиться! Тело само должно "помнить", что от него требуется. А для этого необходимо не менее 6-8 тренировок при условии, что нет тахикардии.

Как Вы узнаете без приборов,
что пульс снижается

Когда сформируется условный рефлекс - прибор для контроля станет не нужен. Всякий раз, при правильном дыхании пульс неизбежно будет снижаться. А на тренировках по прибору можно видеть как появляется эта "неизбежность".

Совместимо ли это дыхание
с физиотерапией?

Это дыхание совместимо с любыми физиотерапевтическими процедурами (в частности - с абдоминальной декомпрессией) и со всеми лекарственными препаратами. Более того, некоторые лекарства и процедуры это дыхание с успехом заменяет.

Можно ли заниматься
при проблемах с сердцем
и при диабете?

Не только можно, но и нужно! Заболевания сердечно-сосудистой системы и начальные стадии сахарного диабета даже лечатся с помощью этого дыхания. Как, впрочем и многие другие заболевания...

Только курс занятий более продолжительный.

На каком сроке беременности
лучше проходить курс занятий

Для улучшения здоровья - чем раньше, тем лучше. Но тогда необходимо незадолго до родов пройти пару занятий, чтобы тело "вспомнило" нужное состояние.

Если же оздоровление не требуется, то лучше пройти в последнем триместре беременности (ближе к родам).

Чем такая подготовка
отличается от других

Это очень быстро и очень эффективно! Ничего лишнего - только то, что необходимо! Здесь тренируется самый нужный для родов навык - релаксационное дыхание. И почти всё время посвящено только ему.

А в психологической подготовке (идущей одновременно) нет избыточной, или даже вредной информации, которой принято забивать головы беременных. И важно, что даже за восемь занятий женщина оздоравливается.

Хотите взять с собой на занятия
сопровождающего?

Это возможно. Но на первых занятиях он будет Вам, скорее, мешать. В дальнейшем, наоборот, он может быть полезным "ассистентом".

Более того, в середине курса на одно занятие специально приглашается супруг: особенно, если запланированы партнёрские роды.

Где ещё можно использовать
такое дыхание

Как уже говорилось, диафрагмально-релаксационное дыхание используется для оздоровления. Будете так дышать - будете меньше болеть.

Кроме этого, такое дыхание - отличная защита от стрессовых воздействий. Этим дыханием можно успокаиваться, если Вы возбуждены. И с его помощью быстрее восстанавливаются силы, если Вы устали.

Отдельная тема - использование этого дыхания в лечебных целях. Здесь очень большие возможности... (Читайте материалы в разделе "О методе"!)